A csecsemőpóz, szintén előrehajlás, térden ülsz, homlokod a talajra teszed, két kezed a tested mellett, tenyérrel lefelé pihen, közben egyenletesen lélegzel.
Valójában attól is függ, milyen típusú a hasfájás. Női szervek fájnak? Vagy a gyomor? Mert akkor eszerint kell az ászanát is megválasztani, mindegyik más-más módon hat.
a hasfájás csak egy tünet, sok minden okozhatja, az a kérdés hogy mi van mögötte. Ami kerülendő pld egy menstruációs görcsnél, az kiváló emésztési problémára. Ha pld stressz okozza akkor megint másféle gyakorlatok hatékonyak és így tovább.
További válaszok (4)