Ha valaki lisztérzékeny, melyiket használja: cukor, barna cukor, édesítőszer, fűszerek?

A lisztárzékenyeknek a gluténre kell odafigyelnie, tehát főleg a gabonákkal, pékárukkal, tésztákkal, édességekkel lehet gond, a fűszerek, a cukorfélék elvileg gluténmentesek, fogyaszthatók. A barna cukornál arra kell figyelni, hogy ne csak karamellel színezett cukorról legyen szó. Mondjuk a cukrot eleve mindenki étrendjéből kizárnám, felesleges energia, semmilyen, a szervezet számára hasznos dolgot nem tartalmaz.

A lisztérzékenyeknek nem szabad se cukrot se lisztet se konzervet amiben tartósitó szer van
kérlek próbáld ki a xilitet -nyirfacukor a rendes cukor helyett, a lisztet pedig szezámlisztel-tökmaglisztel-kókuszlisztel tudod pótólni a tejtermékek közül egyedül a keménysajtot ajálják a
Herbaházba
a hős utcánál mindent betudsz szerezni
remélem nem veszed rossznéven de a neten elolvashatod a Paleo-táplálkozás fortélyait
a fiamnak bevált
üdvözlettel:eva