Ne egyél 6 után, ne egyél szénhidrátot, ne egyél édességet, ne nassolj, és mozogj. Az alkatod egyébként engedi, hogy ne legyél pocakos? Ja, és nő vagy vagy férfi? Mert az sem mindegy.
Megfelelő táplálkozás, itt egy recept, fogyókúra napi öt étkezéssel: http://goo.gl/QvAHq
Aztán mozgás és emellett otthon, vagy vezetés közben mondjuk masszázs és fogyókúrás öv: http://goo.gl/IlBQW használata rendszeresen. Itt kétfajta öv is van, a kisebbik -én ezt használom-, három funkcióval működik: elektromotor, mágneses és hőterápia. A nagyobbik övben ezek mellett még infrasugárzós terápia is van. Hatékonyan megmozgatják az "úszópárnákat", és növelik az anyagcsere folyamatokat, éppen ezért használatuk előtt és után egy órával nem szabad táplálkozni.
Sok sikert a számodra megfelelő alakodhoz!
További válaszok (4)
Aztán mozgás és emellett otthon, vagy vezetés közben mondjuk masszázs és fogyókúrás öv: http://goo.gl/IlBQW használata rendszeresen. Itt kétfajta öv is van, a kisebbik -én ezt használom-, három funkcióval működik: elektromotor, mágneses és hőterápia. A nagyobbik övben ezek mellett még infrasugárzós terápia is van. Hatékonyan megmozgatják az "úszópárnákat", és növelik az anyagcsere folyamatokat, éppen ezért használatuk előtt és után egy órával nem szabad táplálkozni.
Sok sikert a számodra megfelelő alakodhoz!